Babské rady: Čo funguje na chrípku?

Každý rok nás čaká sezóna chrípky, ktorá dokáže v jeden moment odstaviť veľa ľudí z normálnej prevádzky. Keďže sa jedná o nepríjemné a občas celkom ťažko prebiehajúce ochorenie, sme ochotní urobiť prakticky čokoľvek, aby sme sa z neho dostali čo najskôr. Aj keď má počas liečby hlavné slovo lekár, pozrieme sa na babské rady, ktoré by ju mohli trochu urýchliť.

Lekári a ďalší odborníci v odvetví nás už od leta vytrvalo upozorňujú na príchod jesennej a zimnej chrípkovej sezóny . Okrem toho, že nám ponúkajú očkovanie , ktoré má chrániť zraniteľné skupiny obyvateľov nás nabádajú k obozretnosti, lepšej životospráve a kvalitnejšej osobnej hygiene. (Ktorú môže podporiť používanie antibakteriálneho gélu , alebo spreja na ruky.)

Avšak, očkovanie, ani iná forma prevencie nemusí nutne spôsobiť, že sa vám chrípka úplne vyhne. Možno nebude mať taký dramatický priebeh, ale rozhodne vás čaká pár dní, alebo týždňov, počas ktorých sa budete cítiť celkom pod psa.

Čo v takej chvíli urobiť si osvetlíme v nasledujúcich niekoľkých moduloch.

Ako postupovať pri ochorení chrípkou

Keď sa ráno prebudíte s boľavým telom a horúčkou, mali by ste sa ospravedlniť zo školy, alebo z práce a ísť na kontrolu k lekárovi .

Ten s vami urobí krátky pohovor, prezrie si vás a vylúči, že ide o nejakú vážnejšiu chorobu. (Napríklad o čierny kašeľ , ktorý sa na začiatku podobá prechladnutiu, alebo iným respiračným chorobám.)

Ďalej vám odporučí:

• Pokoj na lôžku
• Izoláciu od ostatných (zdravých) ľudí
• Piť dostatok tekutín
• Užívanie liekov

Potom vás obvykle pošle domov, nech si oddýchnete a robíte, čo viete. (Prípadne vám ešte povie, čo máte robiť, keď sa váš zdravotný stav zhorší.)

Babské rady na chrípku, ktoré podporia liečbu

Aj keď na lekárových radách nie je vôbec nič zlé, ich účinnosť môže mať trochu dlhší nástup. Čo (zvlášť v prvých dňoch choroby) nedokážeme práve dvakrát oceniť. To nás vedie k tomu, že otvoríme internetový prehliadač a začneme skúmať babské rady, ktoré by nám mohli v ťažkých chvíľach uľaviť.

Naše babičky nedali pri liečbe chrípky dopustiť na:

• Kvalitný vývar (zo zeleniny az vyvarených kostí)
• Zázvor (ideálny je zázvorový čaj z čerstvo nastrúhaného koreňa)
• Med (na lyžičku alebo do čaju)
• Probiotiká (podporujú črevnú mikroflóru, ktorá je zodpovedná za zdravý imunitný systém)
• Cesnak (takže sa pokojne zahryznite do poriadne štipľavej hrianky)
• Kloktanie slanej vody
• Teplé kúpele

V súčasnej dobe sú veľmi populárne aj prípravky s echinaceou , ktoré vedia posilniť imunitný systém. Stávkou na istotu je aj strava bohatá na vitamín C , ktorý môžete telu dodávať z čerstvého ovocia a zeleniny, alebo z potravinových doplnkov.

Naň si ale dávajte pozor v prípade, že z nejakého dôvodu užívate antibiotiká. Vitamín C totiž negatívne ovplyvňuje ich účinnosť. (Preto s ním radšej nejakú chvíľu počkajte.)

A čo bylinky?

Veľa ľudí verí aj bylinkám.

Vyskúšať preto môžete:

• Tymian
• Drištál
• Bezinku

Aké babské rady na liečbu chrípky poznáte vy?