Ovocie s nízkym glykemickým indexom

Ovocie s nízkym glykemickým indexom

Naše telá potrebujú sacharidy, pretože poskytujú energiu bunkám. Aby bolo telo schopné používať energiu, potrebujeme taktiež inzulín.

Keď naše telo nevytvára žiadny inzulín alebo ho nedokáže použiť (cukrovka typu 1) alebo ho dostatočne nevytvára (diabetes typu 2), hrozí vysoká hladina Continue reading

ČÍTAJ VIAC
Kurkuma a jej účinky na zdravie

Kurkuma a jej účinky na zdravie

Kurkuma môže byť najefektívnejším výživovým doplnkom. Mnoho vysoko kvalitných vedeckých štúdií dokazuje, že konzumácia kurkumy má veľké výhody pre vaše telo a mozog.

Kurkuma alebo indický šafran je korenie žltej farby pôvodom z južnej Ázie. Jej najväčším producentom je India. Continue reading

ČÍTAJ VIAC
Ako znížiť krvný tlak?

Ako znížiť krvný tlak?

6 jednoduchých tipov ako znížiť tlak. Aj malé zmeny môžu mať veľký vplyv na váš krvný tlak.

Ak ste zrazu zistili, že máte vysoký krvný tlak (hypertenziou), podľa nových pokynov Americkej zdravotnej asociácie, by ste sa mali čo najskôr zaujímať Continue reading

ČÍTAJ VIAC