Ako znížiť krvný tlak?

Ako znížiť krvný tlak?

6 jednoduchých tipov ako znížiť tlak. Aj malé zmeny môžu mať veľký vplyv na váš krvný tlak.

Ak ste zrazu zistili, že máte vysoký krvný tlak (hypertenziou), podľa nových pokynov Americkej zdravotnej asociácie, by ste sa mali čo najskôr zaujímať Continue reading

ČÍTAJ VIAC
Zoznam potravín na chudnutie

Zoznam potravín na chudnutie

Nie všetky kalórie obsiahnuté v potravinách sú rovnaké. Potraviny prechádzajú v tele rôznymi metabolickými cestami a majú veľmi odlišné účinky na ľudský organizmus. Niektoré pôsobia na hlad viac ako iné, ovplyvňujú hormóny a taktiež to, koľko kalórií Continue reading

ČÍTAJ VIAC
SMOOTHIE RECEPTY: SuperGreen

SMOOTHIE RECEPTY: SuperGreen

Tento zdravý recept na zelený smoothie nápoj je vynikajúca voľba pre zdravé raňajky. Uhorka, špenát, limetka a kiwi sú skvelou kombináciou a avokádo dodáva nápoju krásnu textúru. SuperGreen smoothie obsahuje veľké množstvo potrebných minerálov a vlákniny. Dobrú chuť  Continue reading

ČÍTAJ VIAC