10 potravín na podráždený žalúdok

10 potravín na podráždený žalúdok

Takmer každý z času na čas máva bolesti a podráždený žalúdok. Medzi bežné príznaky patrí nevoľnosť, porucha trávenia, zvracanie, nadúvanie, hnačka alebo zápcha.

Existuje veľa potenciálnych príčin podráždenia žalúdka a liečba sa líši v závislosti od vzniknutej príčiny.

Našťastie, Continue reading

ČÍTAJ VIAC
Brokolicové smoothie kocky

Brokolicové smoothie kocky

Mrazené brokolicové kocky sú vhodné do každého zeleninového smoothie. Ich príprava je jednoduchá a môžete ich skladovať v mrazničke na ďalšie použitie do vášho smoothie nápoja.

 

Konzumácia ovocia a zeleniny všetkých druhov je už dlho spojená so Continue reading

ČÍTAJ VIAC
Beh a chudnutie

Beh a chudnutie

Beh je neuveriteľne populárny spôsob cvičenia. V skutočnosti sa odhaduje, že v USA sa viac ako 64 miliónov ľudí aspoň raz ročne rozhodne behať.

Beh je tiež spojený s mnohými zdravotnými výhodami a je jedným z najlepších typov cvičenia, ktoré Continue reading

ČÍTAJ VIAC
Bielkovinová diéta

Bielkovinová diéta

Bielkovinová diéta sa často odporúča na liečbu určitých zdravotných problémov. Zhoršená funkcia pečene, ochorenie obličiek alebo poruchy, ktoré interferujú s metabolizmom proteínov, sú niektoré z najbežnejších stavov, ktoré môžu vyžadovať diétu s nízkym obsahom bielkovín. V posledných rokoch Continue reading

ČÍTAJ VIAC