Zubný kaz patrí medzi najčastejšie problémy v ústnej dutine a väčšina z nás sa s ním počas života stretne. Viete však, ako presne vzniká, prečo sa niekedy objaví aj pri pravidelnom čistení zubov a či sa mu dá úplne predísť? Zubný kaz nie je len otázkou sladkostí – ovplyvňujú ho aj baktérie, zloženie slín a celkový životný štýl. Napriek tomu existujú spoľahlivé spôsoby, ako jeho riziko minimalizovať a chrániť svoje zuby dlhodobo. Pravidelná dentálna hygiena, vhodná strava a kontroly u zubára sú kľúčom k tomu, aby náš úsmev zostal zdravý.
Keď sladké vládne: Ako spoznať závislosť od cukru a čo s ňou
Sladké je radosť, odmena aj útecha – no niekedy aj nenápadná pasca. Závislosť od cukru nie je len o tom, že máme radi čokoládu. Môže sa stať, že sladké začneme vyhľadávať automaticky, ako reakciu na stres, únavu alebo smútok. Dlhodobo to však zaťažuje telo a môže prispieť k rozvoju cukrovky. Poďme sa pozrieť, ako spoznať, že sladkého je už priveľa – a čo s tým.
Čítať ďalejKeď sladké vládne: Ako spoznať závislosť od cukru a čo s ňou
Priberáte na bruchu a ste neustále v strese? Môže za to kortizol
O tom, že je niekto v strese, počúvate takmer neustále. Keď však príde reč na stresový hormón kortizol, mnohí z nás sa dostávajú do slepej uličky. Nemajú tušenie, čo môže s ich telom robiť, aké sú príznaky jeho zvýšenej hladiny a či vôbec existuje laboratórny test na kortizol, ktorý by im ukázal, ako na tom v skutočnosti sú.
Čítať ďalejPriberáte na bruchu a ste neustále v strese? Môže za to kortizol
Zápal močových ciest: 5 príznakov, podľa ktorých je to vážne
Zápal močových ciest je veľmi nepríjemný problém, ktorý sa však u mnohých ľudí (a najmä u žien) opakuje niekoľkokrát do roka. Niekedy sú na jeho liečbu potrebné aj antibiotiká, ktoré však môžu mať množstvo vedľajších účinkov vrátane zníženej imunity. Preto sa pozrieme na to, aké má zápal močových ciest príznaky a ako s ním čo najrýchlejšie zatočiť.
Čítať ďalejZápal močových ciest: 5 príznakov, podľa ktorých je to vážne
Málo spánku = viac tuku? Ako spánok ovplyvňuje chudnutie
Nedostatok spánku v dnešnej dobe sužuje veľa ľudí. Možno ste ale zatiaľ netušili, že spánková deprivácia patrí medzi negatívne vplyvy na chudnutie. Ako prepojenie medzi spánkom, chudnutím a priberaním skutočne funguje? A nie je to náhodou len prežitý mýtus?
Čítať ďalejMálo spánku = viac tuku? Ako spánok ovplyvňuje chudnutie
Farby moču: Prečo máte žltý, oranžový alebo biely moč?
Myslíte si, že existuje iba žltý moč? Potom by ste sa nemohli viac pliesť! Farebné spektrum tejto tekutiny je totiž širšie, než ste si doteraz mysleli. Čo znamená oranžový moč? A môže byť červený moč vodítkom na lepšiu detekciu zápalu močového mechúra? Na to sa pôjdeme spoločne hneď pozrieť!
Čítať ďalejFarby moču: Prečo máte žltý, oranžový alebo biely moč?