Ženy, ktoré sú v reprodukčnom veku, (ne)pravidelne menštruujú. V prípade, že neužívajú hormonálnu antikoncepciu, v tele sa obvykle v určitých fázach cyklu premieňajú hladiny jednotlivých hormónov, ktoré ovplyvňujú ovuláciu, rast maternicovej výstelky a prípadné pokračovanie tehotenstva. Keď k nemu nedôjde, celé to končí menštruáciou, ktorá celý systém resetuje a všetko začína nanovo. Čo ak vás ale pred jej začiatkom trápi PMS?
Čítať ďalejPredmenštruačný syndróm (PMS): Príznaky, príčiny, liečba
Menopauza je pre mnohé ženy veľkým strašiakom, pretože jej príchod obvykle sprevádza široké spektrum nežiaducich prejavov. Prvým štádiom je premenopauza, v priebehu ktorej môže dochádzať k prvým, avšak málo viditeľným, zmenám, ktoré sa postupom času zhoršujú. Môžu pomôcť bylinky na menopauzu? A ako sa nedostatok estrogénu v organizme žien prejavuje?
Čítať ďalej4 tipy, ako prirodzene zvýšiť hladinu estrogénu u žien
Aj keď tehotné ženy väčšinou vnímajú svoj požehnaný stav pozitívnym spôsobom, mnohé z nich majú nočné mory z pôrodu. Bude všetko v poriadku? A nebudú mi pôrodníci robiť niečo, čo si neprajem? Jediná cesta, ako zaistiť spokojnosť je väčšia informovanosť. Preto si osvetlíme, čo je Hamiltonov hmat. Akonáhle žena otehotnie, dá sa povedať, že jej …
Žlčník je vakovitý orgán, ktorý sa nachádza pod pečeňou. Jeho hlavnou úlohou je skladovanie a úprava žlče, ktorá je dôležitá pri procese trávenia. Keďže je ale žlčník pomerne dosť citlivý, môže vás začať v priebehu času bolieť. Prípadne ho môže postihnúť iný zdravotný problém, ktorý vám komplikuje vaše každodenné fungovanie. Mohla by vám s tým pomôcť žlčníková diéta?
Čítať ďalejŽlčníková diéta: Kedy je vhodná a aké sú jej pravidlá
Problémy s kĺbmi nie sú v našej populácii vôbec ničím výnimočným. Aj keď na nich často trpia starší jedinci, problémy sa nevyhýbajú ani mladším ľuďom, ktorí sú po úraze alebo sú fyzicky veľmi aktívni. Keďže o kĺby sa treba starať v prakticky každom veku, pozrieme sa na to, aké zložky by nemali chýbať vo vašej kĺbovej výžive.
Čítať ďalejKĺbová výživa pre ľudí: Prečo ju skúsiť, aké zloženie vybrať
Inulín je látka, o ktorej sa v poslednej dobe veľa hovorí. Nielen kvôli tomu, že obsahuje prebiotiká, ktoré sú dôležitou potravou pre probiotiká, ale aj kvôli tomu, že po ňom môžu siahať napríklad aj ľudia, ktorí trpia cukrovkou. Viete, prečo by ste po ňom mali skočiť aj vy?