SMOOTHIE RECEPTY: Mätové Smoothie s čokoládou

SMOOTHIE RECEPTY: Mätové Smoothie s čokoládou

Tento čokoládovo mätový smoothie recept je bez laktózy a je plný výživy. Chutí ako a čokoládovo mätový dezert, takže je ideálny na raňajky alebo ako zdravá pochutina.

Počas horúcich dní je čoko-mint smoothie najlepšou voľbou na raňajky, pretože je sladký a osviežujúci. Navyše môžete vášmu telu poskytnúť dostatočné množstvo živín už zavčas rána.

Ďalším plusom, ktorý nedávno potvrdil vedecký výskum je, že mäta je dobra pre tých, ktorí trpia Syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) Ukázalo sa, že mäta pomáha znižovať hladinu androgénov, ktorá sa môže vyskytovať pri tomto type hormonálnej nerovnováhy.

 

Najlepšie smoothie recepty - čokoláda s mätou

 

Smoothie recept:

 

  • 1 šálka nesladeného mandľového mlieka
  • 1 mrazený banán
  • 1 veľká hrsť kelovej zeleniny a baby špenátu
  • 1/2 šálky zmrazenej cukety
  • 5 čerstvých listov mäty
  • 1 kiwi
  • 2 naberačky proteínového prášku
  • 1 čajová lyžička nasekaných surových kúskov kakaových bôbov

 

Postup:

Zmiešajte mandľové mlieko, mrazený banán, kel, špenát, mrazené cukety, listy mäty, kivi, kolagénové peptidy (alebo váš výber proteínového prášku) a kakaové bôby vo  vysokorýchlostnom mixéri.

Mixujte pri vysokých otáčkach, kým sa ingrediencie úplne nezmiešajú. Podávajte okamžite.


SMOOTHIE RECEPTY: Mätové Smoothie s čokoládou
5 (100%) 1 vote[s]