Pravidelná konzumácia ovocia môže zlepšiť vaše zdravie. Avšak nie všetky druhy ovocia sú rovnocenné. Niektoré druhy ovocia poskytujú jedinečné zdravotné benefity. Pokúste sa jesť rôzne druhy ovocia z nižšie uvedeného zoznamu, aby ste posilnili svoje zdravie.