Chcete sa stravovať zdravšie, ale neviete sa vzdať sladkých jedál? Dlhoročný zlozvyk a chuť na sladké sa ťažko mení, ale dá sa to. Ak máte pevnú vôľu a zapriete sa, telo si na nový spôsob stravovania zvykne rýchlejšie, Continue reading →
Naše telá potrebujú sacharidy, pretože poskytujú energiu bunkám. Aby bolo telo schopné používať energiu, potrebujeme taktiež inzulín.
Keď naše telo nevytvára žiadny inzulín alebo ho nedokáže použiť (cukrovka typu 1) alebo ho dostatočne nevytvára (diabetes typu 2), hrozí vysoká hladina Continue reading →
Ak máte cukrovku ešte neznamená, že musíte odmietať všetky potraviny, ktoré máte radi. Dôležité je robiť správne rozhodnutia a vyberať si zdravšie jedlá. Jednou z možnosti je konzumovať ovocie a zeleninu, ktoré sú plné živín a majú málo Continue reading →
