Hodnoty cukru v krvi: Tabuľka na meranie glykemického indexu

Hodnoty cukru v krvi: Tabuľka na meranie glykemického indexu

Krvný cukor a jeho hodnoty by sme mali poznať z niekoľkých praktických dôvodov. Prvým je prevencia a kontrola cukrovky, ktorá je vážnym zdravotným stavom spojeným s mnohými komplikáciami, ako sú srdcové choroby, problémy s obličkami a zrakom či nervy. Aj vďaka jeho meraniu ľahšie spoznáme, či naša snaha o jeho kontrolu padá na úrodnú pôdu. Ako sa ale glykémia meria? A aké sú jej hodnoty u zdravého a chorého človeka?

Čítať ďalejHodnoty cukru v krvi: Tabuľka na meranie glykemického indexu

Inulín plný vlákniny: Prečo ho milujú diabetici?

Inulín plný vlákniny: Prečo ho milujú diabetici?

Inulín je látka, o ktorej sa v poslednej dobe veľa hovorí. Nielen kvôli tomu, že obsahuje prebiotiká, ktoré sú dôležitou potravou pre probiotiká, ale aj kvôli tomu, že po ňom môžu siahať napríklad aj ľudia, ktorí trpia cukrovkou. Viete, prečo by ste po ňom mali skočiť aj vy?

Čítať ďalejInulín plný vlákniny: Prečo ho milujú diabetici?