Účinky červeného ďateliny: Na týchto 5 problémov vám pomôže

Účinky červeného ďateliny: Na týchto 5 problémov vám pomôže

Zaujímate sa o bylinky a radi by ste sa o nich dozvedeli niečo, čo ešte možno neviete? Špeciálne ženy by mali mať na muške bylinku, ktorej sa hovorí červená ďatelina alebo tiež ďatelina lúčna červená. Aké má táto rastlinka použitie?

Čítať ďalejÚčinky červeného ďateliny: Na týchto 5 problémov vám pomôže

Valeriána lekárska: 7 účinkov nielen na spánok a stres

Valeriána lekárska: 7 účinkov nielen na spánok a stres

Kým pri problémoch s nervami a zaspávaním skúsite prášky na upokojenie, možno by stálo za to vyskúšať valeriány, ktorým dôverovali naše babičky a prababičky. Viete ale, že valeriána nemusí pôsobiť len ako prostriedok na zlepšenie spánku, ale môže vám ponúknuť aj ďalšie zaujímavé účinky?

Čítať ďalejValeriána lekárska: 7 účinkov nielen na spánok a stres

4 tipy, ako prirodzene zvýšiť hladinu estrogénu u žien

4 tipy, ako prirodzene zvýšiť hladinu estrogénu u žien

Menopauza je pre mnohé ženy veľkým strašiakom, pretože jej príchod obvykle sprevádza široké spektrum nežiaducich prejavov. Prvým štádiom je premenopauza, v priebehu ktorej môže dochádzať k prvým, avšak málo viditeľným, zmenám, ktoré sa postupom času zhoršujú. Môžu pomôcť bylinky na menopauzu? A ako sa nedostatok estrogénu v organizme žien prejavuje?

Čítať ďalej4 tipy, ako prirodzene zvýšiť hladinu estrogénu u žien

Nie a nie zaspať? Skúste týchto 7 byliniek na hlboký spánok

Nie a nie zaspať? Skúste týchto 7 byliniek na hlboký spánok

Spánok je dôležitou súčasťou nášho každodenného života. Preto nás dokáže poriadne potrápiť, keď ho nemáte toľko, koľko by sme potrebovali. Namiesto toho, aby ste hneď siahali po liekoch na spanie vyskúšajte niektorú z týchto byliniek.

Čítať ďalejNie a nie zaspať? Skúste týchto 7 byliniek na hlboký spánok

Kedy začína menopauza: Prejavy, na čo sa pripraviť, čo pomáha

Menopauza

Menopauza je obdobie, počas ktorého dochádza k ukončeniu plodnosti ženy. Pomaly mizne menštruácia a telo sa chystá na vstup do ďalšej životnej etapy, počas ktorej už žena nemôže otehotnieť. Aj keď ide o prirodzený proces, sprevádza ho rad negatívnych symptómov, ktoré môžu ovplyvňovať kvalitu života. Môžu byť nejako nápomocné vitamíny a bylinky?

Čítať ďalejKedy začína menopauza: Prejavy, na čo sa pripraviť, čo pomáha