Post-prázdninový syndróm: Ako sa v práci nezblázniť po návrate z dovolenky?

post-prázdninový syndrom

Ešte pred pár dňami ste pokojne raňajkovali na terase, pozerali sa na more, chodili na výlety alebo ste si aspoň mohli ráno dlhšie pospať. A potom príde september, otvoríte pracovný e-mail a do piatich minút máte pocit, akoby bola dovolenka hádam pred pol rokom. Návrat do práce po lete môže byť prekvapivo náročný a niekedy …

Čítať ďalejPost-prázdninový syndróm: Ako sa v práci nezblázniť po návrate z dovolenky?

Hnačka na dovolenke: Čo robiť a kedy vyhľadať lekára

Hnačka na dovolenke: Čo robiť a kedy vyhľadať lekára

Hnačka na dovolenke dokáže pokaziť aj ten najlepšie naplánovaný pobyt. Ešte ráno si vychutnávate raňajky s výhľadom na more a popoludní už riešite, kde sa nachádza najbližšia toaleta. Dobrou správou je, že väčšina týchto ťažkostí v priebehu niekoľkých dní ustúpi. Napriek tomu je dobré vedieť, čo hnačku na dovolenke najčastejšie spôsobuje, ako si uľaviť a …

Čítať ďalejHnačka na dovolenke: Čo robiť a kedy vyhľadať lekára

Letná škola: Ako poskytnúť prvú pomoc topiacemu sa človeku? A ako spoznať, že sa topíte vy sami?

tonutí

Leto, voda, slnko a pohoda. Presne takto si väčšina z nás predstavuje prázdniny pri rybníku, bazéne alebo pri mori. Niekedy však stačí pár sekúnd nepozornosti a z obyčajného kúpania sa môže stať situácia, v ktorej ide naozaj o zdravie alebo život. Viete, ako spoznať, že sa niekto topí, čo urobiť ako prvé a prečo niekedy ani my sami nespoznáme, že máme vážny problém?

Čítať ďalejLetná škola: Ako poskytnúť prvú pomoc topiacemu sa človeku? A ako spoznať, že sa topíte vy sami?

Cestovná lekárnička na dovolenku sa oplatí pripraviť včas

cestovná lekárnička

Cestovná lekárnička na dovolenku nemusí zabrať polovicu kufra. Dobre pripravený malý balíček Vám však môže ušetriť hľadanie lekárne v nedeľu večer, zbytočný stres po uštipnutí hmyzom alebo nepríjemnosti pri drobnom úraze. V lete sa oplatí myslieť najmä na slnko, trávenie, hmyz, odreniny a lieky, ktoré pravidelne užívate. 1. Lieky, ktoré pravidelne užívate Začnite tým, na …

Čítať ďalejCestovná lekárnička na dovolenku sa oplatí pripraviť včas

Úpal vs. úžeh: Aké sú ich príznaky a ako ich správne rozoznať?

Úpal vs. úžeh příznaky

Leto vie byť nádherné, ale aj trochu zradné. Stačí pár hodín na slnku, výlet bez čiapky alebo prehriaty deň na kúpalisku a človek sa zrazu necíti dobre. A v tej chvíli často prichádza otázka: je to úpal alebo úžeh? Znie to podobne, no v skutočnosti ide o dve rozdielne veci. A poznať rozdiel medzi nimi Vám môže pomôcť rýchlejšie zareagovať a uľaviť si.

Čítať ďalejÚpal vs. úžeh: Aké sú ich príznaky a ako ich správne rozoznať?

Perimenopauza a stres: prvé príznaky

Perimenopauza a stres - prvé príznaky

Perimenopauza sa veľmi často tvári ako obyčajný stres. Horšie spíte, bývate podráždená, strácate energiu, ťažšie sa sústredíte a máte pocit, že už nezvládate bežné tempo ako kedysi. Ak sa k tomu pridá aj zmena menštruačného cyklu, môže ísť o prvý signál, že sa začína obdobie pred menopauzou. Práve preto sa oplatí vedieť, aké príznaky perimenopauza …

Čítať ďalejPerimenopauza a stres: prvé príznaky