Bolesť ucha vie byť poriadne nepríjemná, niekedy až tak, že Vás zobudí zo spánku. Zápal stredného ucha patrí medzi ťažkosti, ktoré sa často objavia nečakane a na pár dní Vás môžu úplne vyradiť z bežného života. Dobrou správou však je, že keď viete, čo sa deje, dá sa tento nepríjemný problém zvládnuť rýchlo a s oveľa väčším pokojom.
Čítať ďalejZápal stredného ucha: Príznaky, príčiny a ako ho riešiť
Bolesti kloubů netrápí jen seniory. Potíže s pohybovým aparátem se čím dál víc objevují u aktivních sportovců, lidí s fyzicky náročným zaměstnáním i u mladých lidí po úrazech. A právě tehdy se vyplatí sáhnout po kvalitní kloubní výživě – dříve, než problémy přerostou v něco závažnějšího.
Jenže na trhu je přípravků opravdu hodně. Jak tedy poznat, který stojí za vyzkoušení?
Dobrá kloubní výživa by měla obsahovat alespoň:
Prošli jsme složení, ceny i zkušenosti uživatelů čtyř nejčastěji doporučovaných přípravků. Tady jsou výsledky.
Ověřeno naší redakcí
Zlatý muflon je česká kloubní výživa ve formě kapslí s jedním z nejbohatších složení na tuzemském trhu. Kombinuje 11 účinných látek. Složení bylo vyvíjeno dva roky speciálně pro lidský pohybový aparát (jako alternativa k preparátům pro koně či jiná zvířata).
Oblíbený je jak u aktivních sportovců, tak u starších lidí s artritidou nebo artrózou. Výhodou jsou množstevní slevy a možnost objednat balíčky na více měsíců najednou.
hodnocení
bez předpisu: ✔️
glukosamin: ✔️
chondroitin: ✔️
bylinky pro úlevu: ✔️
obsah MSM: ✔️
obsah kolagenu: ✔️
výhodné balíčky: ✔️
Ověřeno naší redakcí
GS Condro Diamant je jedním z nejdéle dostupných kloubních přípravků na českém trhu. 80 % uživatelů je s výsledky spokojeno. Obsahuje sice méně složek než jiné přípravky (chybí MSM a kolagen), ale zato v extrémně vysoké dávce – 2 122 mg glukosamin sulfátu denně, doplněné o aescin a vitamín C.
Oblíbený zvláště u starší generace.
hodnocení
bez předpisu: ✔️
glukosamin: ✔️
chondroitin: ✖︎
bylinky pro úlevu: ✖︎
obsah MSM: ✖︎
obsah kolagenu: ✖︎
výhodné balíčky: ✔️
Proenzi Intensive od Walmark je jedna z nejprodávanějších kloubních výživ v České republice. Obsahuje téměř všechny potřebné látky pro vaše klouby, chybí MSM.
Přípravek je vhodný jak pro pravidelnou každodenní péči u osob středního a vyššího věku, tak pro sportovce a fyzicky zatížené jedince.
hodnocení
bez předpisu: ✔️
glukosamin: ✔️
chondroitin: ✔️
bylinky pro úlevu: ✔️
obsah MSM: ✖︎
obsah kolagenu: ✔️
výhodné balíčky: ✔️
Flextor od Advance Nutraceutics je česká kloubní výživa ve formě tablet se 0 aktivními látkami přírodního původ. Složení je dobře poskládané, koncentrace jednotlivých složek jsou ale o něco nižší než u silnějších přípravků jako Zlatý muflon.
Pro sportovce, fyzicky aktivní lidi nebo mladší jedince, kteří chtějí kloubům dopřát péči předem. Oceňovaná je nízká cena.
hodnocení
bez předpisu: ✔️
glukosamin: ✔️
chondroitin: ✔️
bylinky pro úlevu: ✔️
obsah MSM: ✔️
obsah kolagenu: ✔️
výhodné balíčky: ✖︎
Může to začít celkem nenápadně. Ráno vstáváte z postele a cítíte, že jste nějací ztuhlí. Také vás ale mohou častěji bolet kolena při chůzi a při sportu, můžete trpět na bolest zad a šíje, máte problémy s tenisovým loktem, nebo máte na nějakém kloubu dlouhodobě otoky. Případně máte po úrazu kostí a kloubů a potřebujete, abyste byli brzy zase v kondici.
Nyní se podíváme na to, jakým látkám byste měli ve složení kloubní výživy věnovat zvýšenou pozornost. Nejen kvůli tomu, že podporují normální stav kloubů, ale také například kvůli tomu, že mohou podporovat normální stav kostí, redukci zánětů a podobně. Tak se pohodlně usaďte a pokračujte ve čtení.
Mezi další důležité složky, které by neměly v kloubní výživě chybět, jsou vitamíny C, D a K. Kdo se trochu zajímá o zdravý životní styl, ten ví, že aby se kolagen, který je další klíčovou látkou kloubní výživy, dobře vstřebával, neobejde se to bez vitamínu C, který zlepšuje jeho využití v organismu. Kromě jiného, vitamín C je považován za antioxidant, který pomáhá předcházet předčasnému stárnutí a poškození buněk.
Vitamín D a vitamín K zase úzce spolupracují v oblasti péče o kosti. Právě tyto dvě látky (které se mimo jiné rozpouští v tucích) přispívají k udržení normálního stavu kostní hmoty. Ta má tendence řídnout především u žen v menopauze, problém ale mohou mít i starší muži. Osteoporóza, která za tento jev může, často vyústí v nebezpečnou zlomeninu kyčelního krčku, kvůli které skončí mnoho seniorů v nemocnici.
Máte náhle po jarnej sezóne vyrážku? Možno ide o alergiu na slnko. Prvé slnečné dni sú skvelé. Niekedy však stačí krátka prechádzka, cesta na zastávku alebo posedenie vonku a pokožka začne robiť problémy: svrbí, sčervenie, páli. Na dekolte alebo ramenách sa zrazu objavia drobné pupienky. Človek má pocit, akoby sa „spálil“, aj keď na slnku …
Čítať ďalejMáte náhle po jarnej sezóne vyrážku? Možno ide o alergiu na slnko.
Bolestivá menštruácia nie je bežná nepríjemnosť, ktorú musíte každý mesiac potichu pretrpieť. Ak vás pravidelne vyradí z bežného života, bolí vás podbruško, chrbát alebo pociťujete nevoľnosť, môže ísť o takzvanú dysmenoreu. V tomto článku si preto zrozumiteľne vysvetlíme, čo dysmenorea znamená, prečo vzniká, ako sa prejavuje a najmä to, čo vám od nej môže skutočne uľaviť.
Čítať ďalejDysmenorea: Keď menštruácia bolí viac, než by mala
Stalo sa Vám už niekedy, že Vás po mastnom jedle začalo bolieť pod pravým rebrom alebo ste sa cítili nafúknutí a ťažkí? Tieto príznaky môžu poukazovať na problémy so žlčníkom – malým orgánom, ktorý má veľký vplyv na trávenie a celkové zdravie. V článku si vysvetlíme, ako žlčník funguje, aké problémy sa môžu objaviť, kde bolí a čo môžete urobiť, aby sa Vám uľavilo.
Čítať ďalejProblémy so žlčníkom: prejavy, diéta a prevencia, ktorá naozaj funguje
Vši v škôlke alebo v škole? Nebojte sa, nie ste v tom sami. Každé dieťa sa niekedy stretne s týmito malými nezvanými hosťami. Nejde o špinu ani zanedbanie – vši sa šíria tam, kde sú deti blízko pri sebe. Ako ich však spoznať a čo robiť, aby sa rýchlo nerozšírili?
Čítať ďalejVši vo vlasoch: Čo robiť, keď sa objavia, príznaky a ako sa ich zbaviť
