Nedostatok spánku v dnešnej dobe sužuje veľa ľudí. Možno ste ale zatiaľ netušili, že spánková deprivácia patrí medzi negatívne vplyvy na chudnutie. Ako prepojenie medzi spánkom, chudnutím a priberaním skutočne funguje? A nie je to náhodou len prežitý mýtus?
Čítať ďalejMálo spánku = viac tuku? Ako spánok ovplyvňuje chudnutie