Kým pri problémoch s nervami a zaspávaním skúsite prášky na upokojenie, možno by stálo za to vyskúšať valeriány, ktorým dôverovali naše babičky a prababičky. Viete ale, že valeriána nemusí pôsobiť len ako prostriedok na zlepšenie spánku, ale môže vám ponúknuť aj ďalšie zaujímavé účinky?
Čítať ďalejValeriána lekárska: 7 účinkov nielen na spánok a stres
Zdravé trávenie je dôležité v každom veku, z toho dôvodu je vhodné dbať na prísun laktobacilov a ďalších priateľských kolónií u detí. Aké benefity im môžu ponúknuť? A podľa akých kritérií detské probiotiká vyberať?
Čítať ďalejDetské probiotiká a laktobacily – aké zvoliť pre svoje dieťa?
Úzkosť a nervy nás môžu prepadnúť prakticky kedykoľvek. Keď sa im navyše poddáme, môže sa to negatívne odraziť na našej duševnej pohode a na zníženej produktivite. Či už vás trápi celodenná úzkosť, napätie alebo nervozita, v tomto článku sa pozrieme nielen na bylinky na stres, ktoré vám môžu vo chvíľach krízy trochu uľaviť.
Čítať ďalejAko sa zbaviť stresu: 9 jednoduchých trikov, ako ho stlmiť
Bolesť kĺbov môže trápiť z času na čas každého. Problém je, ak sa zhoršuje rozsah pohybu, objaví sa opuch alebo zápal, ktorý môže signalizovať úraz alebo vážne ochorenie pohybového aparátu. Existujú na bolesť kĺbov nejaké účinné úľavové prostriedky? A ak áno, aké?
Hučanie v ušiach môže občas trápiť každého. Napríklad po tom, čo došlo k rýchlej zmene pozície z ľahu do stoja. Prípadne treba pri cestovaní lietadlom. Čo keď je ale zvonenie v ušiach, šumenie v hlave a hučanie v ušiach vašim každodenným chlebom? V tom prípade vás dosť možno trápi niečo, čomu sa hovorí tinnitus. Môže za pískanie v ušiach psychosomatika? A existuje naň nejaká účinná liečba?
Pozeráte sa na svoj obvod pása a hovoríte si, že stále nejde o nič také hrozné? Aj keď vás nechceme strašiť, jeho veľkosť môže naznačovať, že vás sužuje obezita. Ako sa robí výpočet nadváhy? A je rovnaká obezita u žien a obezita u mužov? Na to všetko a oveľa viac sa pozrieme v nasledujúcich niekoľkých odsekoch.
Čítať ďalejStupne obezity – aké sú riziká na jednotlivých stupňoch?