Bolestivá menštruácia nie je bežná nepríjemnosť, ktorú musíte každý mesiac potichu pretrpieť. Ak vás pravidelne vyradí z bežného života, bolí vás podbruško, chrbát alebo pociťujete nevoľnosť, môže ísť o takzvanú dysmenoreu. V tomto článku si preto zrozumiteľne vysvetlíme, čo dysmenorea znamená, prečo vzniká, ako sa prejavuje a najmä to, čo vám od nej môže skutočne uľaviť.
Čítať ďalejDysmenorea: Keď menštruácia bolí viac, než by mala
Vši v škôlke alebo v škole? Nebojte sa, nie ste v tom sami. Každé dieťa sa niekedy stretne s týmito malými nezvanými hosťami. Nejde o špinu ani zanedbanie – vši sa šíria tam, kde sú deti blízko pri sebe. Ako ich však spoznať a čo robiť, aby sa rýchlo nerozšírili?
Čítať ďalejVši vo vlasoch: Čo robiť, keď sa objavia, príznaky a ako sa ich zbaviť
Zubný kaz patrí medzi najčastejšie problémy v ústnej dutine a väčšina z nás sa s ním počas života stretne. Viete však, ako presne vzniká, prečo sa niekedy objaví aj pri pravidelnom čistení zubov a či sa mu dá úplne predísť? Zubný kaz nie je len otázkou sladkostí – ovplyvňujú ho aj baktérie, zloženie slín a celkový životný štýl. Napriek tomu existujú spoľahlivé spôsoby, ako jeho riziko minimalizovať a chrániť svoje zuby dlhodobo. Pravidelná dentálna hygiena, vhodná strava a kontroly u zubára sú kľúčom k tomu, aby náš úsmev zostal zdravý.
Sladké je radosť, odmena aj útecha – no niekedy aj nenápadná pasca. Závislosť od cukru nie je len o tom, že máme radi čokoládu. Môže sa stať, že sladké začneme vyhľadávať automaticky, ako reakciu na stres, únavu alebo smútok. Dlhodobo to však zaťažuje telo a môže prispieť k rozvoju cukrovky. Poďme sa pozrieť, ako spoznať, že sladkého je už priveľa – a čo s tým.
Čítať ďalejKeď sladké vládne: Ako spoznať závislosť od cukru a čo s ňou
O tom, že je niekto v strese, počúvate takmer neustále. Keď však príde reč na stresový hormón kortizol, mnohí z nás sa dostávajú do slepej uličky. Nemajú tušenie, čo môže s ich telom robiť, aké sú príznaky jeho zvýšenej hladiny a či vôbec existuje laboratórny test na kortizol, ktorý by im ukázal, ako na tom v skutočnosti sú.
Čítať ďalejPriberáte na bruchu a ste neustále v strese? Môže za to kortizol
Zápal močových ciest je veľmi nepríjemný problém, ktorý sa však u mnohých ľudí (a najmä u žien) opakuje niekoľkokrát do roka. Niekedy sú na jeho liečbu potrebné aj antibiotiká, ktoré však môžu mať množstvo vedľajších účinkov vrátane zníženej imunity. Preto sa pozrieme na to, aké má zápal močových ciest príznaky a ako s ním čo najrýchlejšie zatočiť.
Čítať ďalejZápal močových ciest: 5 príznakov, podľa ktorých je to vážne