Krvný cukor a jeho hodnoty by sme mali poznať z niekoľkých praktických dôvodov. Prvým je prevencia a kontrola cukrovky, ktorá je vážnym zdravotným stavom spojeným s mnohými komplikáciami, ako sú srdcové choroby, problémy s obličkami a zrakom či nervy. Aj vďaka jeho meraniu ľahšie spoznáme, či naša snaha o jeho kontrolu padá na úrodnú pôdu. Ako sa ale glykémia meria? A aké sú jej hodnoty u zdravého a chorého človeka?
Čítať ďalejHodnoty cukru v krvi: Tabuľka na meranie glykemického indexu
Zdravé trávenie je dôležité v každom veku, z toho dôvodu je vhodné dbať na prísun laktobacilov a ďalších priateľských kolónií u detí. Aké benefity im môžu ponúknuť? A podľa akých kritérií detské probiotiká vyberať?
Čítať ďalejDetské probiotiká a laktobacily – aké zvoliť pre svoje dieťa?
Úzkosť a nervy nás môžu prepadnúť prakticky kedykoľvek. Keď sa im navyše poddáme, môže sa to negatívne odraziť na našej duševnej pohode a na zníženej produktivite. Či už vás trápi celodenná úzkosť, napätie alebo nervozita, v tomto článku sa pozrieme nielen na bylinky na stres, ktoré vám môžu vo chvíľach krízy trochu uľaviť.
Čítať ďalejAko sa zbaviť stresu: 9 jednoduchých trikov, ako ho stlmiť
Bolesť kĺbov môže trápiť z času na čas každého. Problém je, ak sa zhoršuje rozsah pohybu, objaví sa opuch alebo zápal, ktorý môže signalizovať úraz alebo vážne ochorenie pohybového aparátu. Existujú na bolesť kĺbov nejaké účinné úľavové prostriedky? A ak áno, aké?
Aj keď tehotné ženy väčšinou vnímajú svoj požehnaný stav pozitívnym spôsobom, mnohé z nich majú nočné mory z pôrodu. Bude všetko v poriadku? A nebudú mi pôrodníci robiť niečo, čo si neprajem? Jediná cesta, ako zaistiť spokojnosť je väčšia informovanosť. Preto si osvetlíme, čo je Hamiltonov hmat. Akonáhle žena otehotnie, dá sa povedať, že jej …
Problémy s kĺbmi nie sú v našej populácii vôbec ničím výnimočným. Aj keď na nich často trpia starší jedinci, problémy sa nevyhýbajú ani mladším ľuďom, ktorí sú po úraze alebo sú fyzicky veľmi aktívni. Keďže o kĺby sa treba starať v prakticky každom veku, pozrieme sa na to, aké zložky by nemali chýbať vo vašej kĺbovej výžive.
Čítať ďalejKĺbová výživa pre ľudí: Prečo ju skúsiť, aké zloženie vybrať