Zdravé smoothie na leto – osviežte sa a schudnite!

Zdravé smoothie na leto - osviežte sa a schudnite!

Letné recepty sú plné ovocia a zeleniny, pretože tieto ingrediencie sú dostupné lepšie, ako po zvyšok roka. Práve to môžu využiť ženy, ale aj muži, ktorí chcú tento rok niečo schudnúť. Teraz je totiž najlepší čas na prípravu smoothie na chudnutie!

Čítať ďalejZdravé smoothie na leto – osviežte sa a schudnite!

Z čoho sa robí diétna nátierka? Z tuniaka, tvarohu či repy!

diétna nátierka recept

Máte hlad a premýšľate, že si natriete rožok? Než siahnete po masle a saláme, skúste si nájsť päť minút a urobte si zdravú nátierku, ktorá očarí vaše chuťové poháriky a ponúkne vášmu telu živiny. Aké zdravé a diétne nátierky sa oplatí vyskúšať?

Čítať ďalejZ čoho sa robí diétna nátierka? Z tuniaka, tvarohu či repy!

Domáca krabičková diéta: 6 receptov, ktoré spestrí váš jedálniček

Domáca krabičková diéta: 6 receptov, ktoré spestrí váš jedálniček

Mnoho ľudí by sa chcelo stravovať zdravšie. Často im ale príde, že nemajú čas na prípravu nutrične vyváženého jedla. Jednou z variant, ktorá vám pomôže ušetriť peniaze aj kalórie je domáca krabičková diéta. Čo si ale variť? Krabičková diéta je ideálnym pomocníkom všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale nemajú každý deň čas premýšľať o …

Čítať ďalejDomáca krabičková diéta: 6 receptov, ktoré spestrí váš jedálniček

Kuracie prsia – recepty z nich, ktoré si zamilujete

Kuracie prsia - recepty z nich, ktoré si zamilujete

Kuracie prsia sú považované za chudé a tým pádom aj za diétne mäso. Zatiaľ čo niektorí sa im snažia vyhýbať (a namiesto nich si dajú poriadne vyzretý steak), iní si život bez nich nevedia predstaviť. Aby nezaváňal váš jedálniček nudou, pozrieme sa na recepty z kuracích pŕs, ktoré príjemne osviežia vašu pravidelnú rutinu.

Čítať ďalejKuracie prsia – recepty z nich, ktoré si zamilujete