Žlčník je vakovitý orgán, ktorý sa nachádza pod pečeňou. Jeho hlavnou úlohou je skladovanie a úprava žlče, ktorá je dôležitá pri procese trávenia. Keďže je ale žlčník pomerne dosť citlivý, môže vás začať v priebehu času bolieť. Prípadne ho môže postihnúť iný zdravotný problém, ktorý vám komplikuje vaše každodenné fungovanie. Mohla by vám s tým pomôcť žlčníková diéta?
Čítať ďalejŽlčníková diéta: Kedy je vhodná a aké sú jej pravidlá
Inulín je látka, o ktorej sa v poslednej dobe veľa hovorí. Nielen kvôli tomu, že obsahuje prebiotiká, ktoré sú dôležitou potravou pre probiotiká, ale aj kvôli tomu, že po ňom môžu siahať napríklad aj ľudia, ktorí trpia cukrovkou. Viete, prečo by ste po ňom mali skočiť aj vy?
Ulcerózna kolitída je ochorenie zažívacieho ústrojenstva, ktoré môže dosť zásadne ovplyvniť kvalitu vášho života. Keďže je vaše zažívanie citlivé, je dôležité sa informovať o tom, čo jesť. Strava ale nie je to jediné, na čo by ste mali brať pri zvládaní tejto choroby ohľad, preto sa na všetko podstatné zameriame nižšie.
Pokiaľ sa neustále pokúšate schudnúť a nikdy nemáte dobré výsledky, potom je niečo zle. Prekvapivo ale možno nebude správnym riešením hladovka, ale reverzná diéta. Keďže je tento pojem v slovníku mnohých ľudí nový, pozrieme sa na to, čo presne znamená ao čo pri jeho dodržiavaní ide.
Čítať ďalejNeviete, ako na reverznú diétu? Skúste tento jednoduchý postup!
S koncom decembra prichádza téma chudnutia. Ak ho máte na stole každý rok, možno by ste tentoraz nemali držať úplnú hladovku. Okrem častejšieho cvičenia by mohlo pomôcť aj prerušované hladovanie, niekedy označované ako 16/8 diéta. Viete, čo všetko to obnáša?
Čítať ďalejDiéta 16/8: Ako funguje táto prerušovaná diéta – je účinná?
Chudnutie brucha je pre mnohých z nás učinenou nočnou morou. Namiesto toho, aby ste sa trýznili nezmyselným počtom sklápačiek, skúste urobiť niekoľko zmien vo vašom jedálničku. Na jedle totiž pri chudnutí tiež veľmi záleží.
Čítať ďalejAko schudnúť brucho? Zvoľte jedálniček, ktorý obsahuje týchto 15 potravín!
Mnoho ľudí by sa chcelo stravovať zdravšie. Často im ale príde, že nemajú čas na prípravu nutrične vyváženého jedla. Jednou z variant, ktorá vám pomôže ušetriť peniaze aj kalórie je domáca krabičková diéta. Čo si ale variť? Krabičková diéta je ideálnym pomocníkom všetkých, ktorí sa chcú stravovať zdravo, ale nemajú každý deň čas premýšľať o …
Čítať ďalejDomáca krabičková diéta: 6 receptov, ktoré spestrí váš jedálniček
Makrobiotika je spôsob stravovania aj životný štýl vychádzajúci z taoistického učenia jin a jang. Makrobiotická strava je špecifická. Niektoré potraviny sú povolené a iné zakázané. Obmedzuje sa aj množstvo tekutín a odporúča dôkladné rozžuvanie stravy.
Pečeň je orgán, ktorý je extrémne dôležitý pre normálne fungovanie celého tela. Veľa z nás ich ale nevedome trápi, čo môže viesť k ich stučneniu, alebo k zhoršenej funkcii. Práve v takýchto prípadoch sa ľuďom predpisuje pečeňová diéta. Pokiaľ sa jej desíte, navrhneme vám pár receptov, ktoré vám ju spestria.
Ketodiéta je postavená na príjme proteínov a tukov, pri maximálnom obmedzení sacharidov. Taká skladba jedálnička navodí v tele stav označovaný ako ketóza, v ktorom je organizmus nútený čerpať energiu z prijímaných tukov a vlastných tukových zásob. Tým dochádza k úbytku váhy. Je táto diéta zdravá a bezpečná?