Neviete, ako na reverznú diétu? Skúste tento jednoduchý postup!

reverznú diétu

Pokiaľ sa neustále pokúšate schudnúť a nikdy nemáte dobré výsledky, potom je niečo zle. Prekvapivo ale možno nebude správnym riešením hladovka, ale reverzná diéta. Keďže je tento pojem v slovníku mnohých ľudí nový, pozrieme sa na to, čo presne znamená ao čo pri jeho dodržiavaní ide.

Čítať ďalejNeviete, ako na reverznú diétu? Skúste tento jednoduchý postup!

Candida: Riešte túto kvasinkovú infekciu liečbou alebo diétou

Kandida

Candida (tiež kandida) je pre naše telo vo väčšine prípadov neškodná. Pokiaľ ale dôjde k jej premnoženiu, spôsobuje nepríjemné a mnohokrát dokonca aj veľmi vlečúce sa infekcie. Preto sa dnes pozrieme, ako sa kandidová infekcia lieči a aká sa na ňu hodí diéta.

Čítať ďalejCandida: Riešte túto kvasinkovú infekciu liečbou alebo diétou

Diéta 16/8: Ako funguje táto prerušovaná diéta – je účinná?

Diéta 16/8: Ako funguje táto prerušovaná diéta - je účinná?

S koncom decembra prichádza téma chudnutia. Ak ho máte na stole každý rok, možno by ste tentoraz nemali držať úplnú hladovku. Okrem častejšieho cvičenia by mohlo pomôcť aj prerušované hladovanie, niekedy označované ako 16/8 diéta. Viete, čo všetko to obnáša?

Čítať ďalejDiéta 16/8: Ako funguje táto prerušovaná diéta – je účinná?

Ako schudnúť brucho? Zvoľte jedálniček, ktorý obsahuje týchto 15 potravín!

Ako schudnúť brucho

Chudnutie brucha je pre mnohých z nás učinenou nočnou morou. Namiesto toho, aby ste sa trýznili nezmyselným počtom sklápačiek, skúste urobiť niekoľko zmien vo vašom jedálničku. Na jedle totiž pri chudnutí tiež veľmi záleží.

Čítať ďalejAko schudnúť brucho? Zvoľte jedálniček, ktorý obsahuje týchto 15 potravín!

Chutné recepty pre pečeňovú diétu

Chutné recepty pre pečeňovú diétu

Pečeň je orgán, ktorý je extrémne dôležitý pre normálne fungovanie celého tela. Veľa z nás ich ale nevedome trápi, čo môže viesť k ich stučneniu, alebo k zhoršenej funkcii. Práve v takýchto prípadoch sa ľuďom predpisuje pečeňová diéta. Pokiaľ sa jej desíte, navrhneme vám pár receptov, ktoré vám ju spestria.

Čítať ďalejChutné recepty pre pečeňovú diétu

Kuracie prsia – recepty z nich, ktoré si zamilujete

Kuracie prsia - recepty z nich, ktoré si zamilujete

Kuracie prsia sú považované za chudé a tým pádom aj za diétne mäso. Zatiaľ čo niektorí sa im snažia vyhýbať (a namiesto nich si dajú poriadne vyzretý steak), iní si život bez nich nevedia predstaviť. Aby nezaváňal váš jedálniček nudou, pozrieme sa na recepty z kuracích pŕs, ktoré príjemne osviežia vašu pravidelnú rutinu.

Čítať ďalejKuracie prsia – recepty z nich, ktoré si zamilujete