Úzkosť a nervy nás môžu prepadnúť prakticky kedykoľvek. Keď sa im navyše poddáme, môže sa to negatívne odraziť na našej duševnej pohode a na zníženej produktivite. Či už vás trápi celodenná úzkosť, napätie alebo nervozita, v tomto článku sa pozrieme nielen na bylinky na stres, ktoré vám môžu vo chvíľach krízy trochu uľaviť.
Čítať ďalejAko sa zbaviť stresu: 9 jednoduchých trikov, ako ho stlmiť
Hučanie v ušiach môže občas trápiť každého. Napríklad po tom, čo došlo k rýchlej zmene pozície z ľahu do stoja. Prípadne treba pri cestovaní lietadlom. Čo keď je ale zvonenie v ušiach, šumenie v hlave a hučanie v ušiach vašim každodenným chlebom? V tom prípade vás dosť možno trápi niečo, čomu sa hovorí tinnitus. Môže za pískanie v ušiach psychosomatika? A existuje naň nejaká účinná liečba?
Pozeráte sa na svoj obvod pása a hovoríte si, že stále nejde o nič také hrozné? Aj keď vás nechceme strašiť, jeho veľkosť môže naznačovať, že vás sužuje obezita. Ako sa robí výpočet nadváhy? A je rovnaká obezita u žien a obezita u mužov? Na to všetko a oveľa viac sa pozrieme v nasledujúcich niekoľkých odsekoch.
Čítať ďalejStupne obezity – aké sú riziká na jednotlivých stupňoch?
Ženy, ktoré sú v reprodukčnom veku, (ne)pravidelne menštruujú. V prípade, že neužívajú hormonálnu antikoncepciu, v tele sa obvykle v určitých fázach cyklu premieňajú hladiny jednotlivých hormónov, ktoré ovplyvňujú ovuláciu, rast maternicovej výstelky a prípadné pokračovanie tehotenstva. Keď k nemu nedôjde, celé to končí menštruáciou, ktorá celý systém resetuje a všetko začína nanovo. Čo ak vás ale pred jej začiatkom trápi PMS?
Čítať ďalejPredmenštruačný syndróm (PMS): Príznaky, príčiny, liečba
Inulín je látka, o ktorej sa v poslednej dobe veľa hovorí. Nielen kvôli tomu, že obsahuje prebiotiká, ktoré sú dôležitou potravou pre probiotiká, ale aj kvôli tomu, že po ňom môžu siahať napríklad aj ľudia, ktorí trpia cukrovkou. Viete, prečo by ste po ňom mali skočiť aj vy?
Roztrúsená skleróza je veľmi vážne ochorenie, ktoré je strašiakom nejedného človeka. Ide o chorobu, za vznikom ktorej stojí náš imunitný systém, ktorý napáda centrálnu nervovú sústavu. Ako roztrúsenú sklerózu spoznáte? A existujú nejaké tipy, ako sa pred ňou chrániť?
Čítať ďalejRoztrúsená skleróza: Príznaky tzv. sclerosis multiplex