Stuhnuté krčné svalstvo je problémom, ktorý trápi predovšetkým mnoho ľudí so sedavým zamestnaním. Nevyhýba sa ani tým, čo sa vo všeobecnosti príliš nehýbu, majú málo pohybu, neholdujú športu, cvičeniu a pohybovým aktivitám. Dlhodobé problémy so stuhnutým krkom ale bohužiaľ môžu vyústiť do oveľa komplikovanejších zdravotných problémov. Ako uvoľniť stuhnutý krk? Pozrime sa na jeho príčiny a odstránenie.
Zdravie všeobecne
Ako riešiť pleseň na nohách
Pleseň vzniká najmä v miestach, kde je vlhko a teplo. To určite platí aj o plesni na nohách a tiež na nechtoch. Ideálnym prostredím pre jej vznik je neustále nosenie uzavretých topánok na našich nohách, ktoré sú nedostatočné priedušné. Akonáhle je v topánke vlhko, koža zmäkne a veľmi ľahko do nej preniknú najrôznejšie hubovité mikroorganizmy, ktoré sa veľmi rýchlo množia. Ako sa ich zbaviť?
Ako sa zbaviť nadmernej plynatosti a nadúvania
Plynatosť alebo nadúvanie prežil každý z nás niekoľkokrát za život. Väčšinou v súvislosti s ochorením tráviaceho ústrojenstva alebo s diétnou chybou. Pokiaľ sa nadúvanie opakuje, je potrebné sa nechať vyšetriť lekárom a vylúčiť tak apendicitídu, alebo obličkovú koliku. Tvorba plynov je nevyhnutnou súčasťou trávenia a denne ho vytvoríme 1-2 litre. Veľká časť sa opätovne vstrebáva, zvyšná odchádza rektom preč z tela.