Kvalita spánku sa odráža na celkovej kvalite nášho života. Od toho, ako spíme, sa potom odvíja naše duševné i fyzické zdravie a pohoda. Spať najmenej 7,5 až 9 hodín denne je úplná nutnosť. Ako teda odstrániť problémy so zaspávaním a dobre sa vyspať?
Pavla
Laryngitída – ako ju liečiť
Laryngitída patrí medzi nebezpečné ochorenia, pretože má desivý priebeh. Našťastie ale nie je choroba väčšinou pre dieťa nebezpečná. Napriek tomu sa oplatí rýchlo tlmiť jej príznaky a vedieť chorobe predchádzať.
Cesnakopažitku určite nepoznáte. Poďme sa na ňu pozrieť
Pažítka čínska, známa ako cesnaková pažítka, cesnakopažítka, pažítkový cesnak alebo čínsky pór vyzerá ako kríženec pažítky a cesnaku. Rastie v trsoch ako pažítka a keď privoniate a ochutnáte, ucítite cesnak.
Čítať ďalejCesnakopažitku určite nepoznáte. Poďme sa na ňu pozrieť
Vyzrajte na stuhnutý krk
Stuhnuté krčné svalstvo je problémom, ktorý trápi predovšetkým mnoho ľudí so sedavým zamestnaním. Nevyhýba sa ani tým, čo sa vo všeobecnosti príliš nehýbu, majú málo pohybu, neholdujú športu, cvičeniu a pohybovým aktivitám. Dlhodobé problémy so stuhnutým krkom ale bohužiaľ môžu vyústiť do oveľa komplikovanejších zdravotných problémov. Ako uvoľniť stuhnutý krk? Pozrime sa na jeho príčiny a odstránenie.
Ako riešiť pleseň na nohách
Pleseň vzniká najmä v miestach, kde je vlhko a teplo. To určite platí aj o plesni na nohách a tiež na nechtoch. Ideálnym prostredím pre jej vznik je neustále nosenie uzavretých topánok na našich nohách, ktoré sú nedostatočné priedušné. Akonáhle je v topánke vlhko, koža zmäkne a veľmi ľahko do nej preniknú najrôznejšie hubovité mikroorganizmy, ktoré sa veľmi rýchlo množia. Ako sa ich zbaviť?
Lymfatické uzliny
Lymfatické uzliny alebo sú lymfatické uzliny guľovitého alebo oválneho tvaru, približne veľkosti veľkej fazule. Lymfatické uzliny sa nachádzajú v blízkosti veľkých tepien a sú po celom tele. Celkovo je tu približne 450.